【断捨離すれば…】45㎡賃貸家族3人快適スマートライフ

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お茶碗一杯で食物繊維レタス約九個分!TRICEを仕込みました。

お米のようでお米じゃない、米粉でできている、TRICEを晩御飯に食べてみました。


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TRICE

糖質77、.9パーセントオフ、お茶碗一杯に食物繊維レタスの約九個分を含むそうです。

 

普通のご飯100グラムには糖質が36.8g含まれてるのに対しTRICE100グラムにはわずか8.1gの糖質しか含まれていません。

 

よって、血糖値なども上がりにくいということかな。


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少し大きめなお米、でもお米じゃない。


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いつも食べているローカット玄米との比較です。左側の1回り大きいのがTRICE。


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一合につき250ccのお水を入れてすぐに炊き始めます。

普通の米は浸水してからだけどTRICEはすぐ。


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シーズニングをふってまぜます。


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ドライカレーの素にしました。


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普通にお米を炊くときと同じよう炊きました!


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ねちゃっとした感じはなくボロボロとまとまらないごはんです。


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家族には、これが予想に反して好評。