【断捨離すれば…】45㎡賃貸家族3人快適スマートライフ

築30年以上の賃貸マンション、素敵スマートな暮らし方を考えるブログです。

今日のご飯のこととか♪

境界型糖尿病および境界型脂質異常症の疑いをかけられた以上...

 

このままでは、死の行進曲にのせられてどっかいっちゃいそうだから、

 

生活習慣を改善していきます!


f:id:keefir:20200422235937j:image

まず、昆布を常食することに。

 

昆布はものすごく体に良くて

 

フコイダンとかカルシウムとかヨードとか特殊なアミノ酸とかいろいろ含まれているのです。


f:id:keefir:20200423000201j:image

毎食野菜とかキノコとかたっぷり(๑´ڡ`๑)♡


f:id:keefir:20200423000239j:image

おやつは手作り!


f:id:keefir:20200423000257j:image

サラダも


f:id:keefir:20200423000312j:image

こだわりの塩とオリーブオイルで美味しく♪


f:id:keefir:20200423000356j:image

今日も1万歩、達成♪