【断捨離すれば…】45㎡賃貸家族3人快適スマートライフ

築30年以上の賃貸マンション、素敵スマートな暮らし方を考えるブログです。

野菜多め♪腸内細細菌叢からデブ菌を追い出したい♪

みんな野菜食べてる?


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今日のサラダ。

 

ベビーリーフ、マッシュルーム、トマト、夏みかん、

オリーブオイルとお塩だけで味付け。

 

マッシュルームって生でも食べられるんだね、生で食べても美味しい。

 

それから、夏みかん入れると、サラダが苦手なわたしもなぜか、好んで食べられるのだ。

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アスパラもマッシュルームと一緒にバター醤油で...

美味💓💓💓💓

 


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ルクエのスチームケースは、ほぼ毎日、使っています。


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今、58キロ♪

 お正月から比べれば2キロ減。

 

脂質異常症の疑いがでて、悪玉コレステロールとかトリグラセライドとか...基準値よりも高め...。

 

ヤバい、いつの間にかデブ菌に感染したのだろう...。

 

やせ菌、誰か移植し...ほしい。