【断捨離すれば…】45㎡賃貸家族3人快適スマートライフ

築30年以上の賃貸マンション、素敵スマートな暮らし方を考えるブログです。

ランニング終了(`°ω°´)

今日からランニング始めました(^0^)


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途中何度も歩いて、1.5キロ走りました。

 

15分くらいで走れるんだったら毎日続けてもいいかな。


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走ると足全体の毛細血管の血流が急に良くなって痛痒いです(゚´ω`゚)

健康に十分注意しないといけない年頃ですからね。

 

今日は筋トレお休みの日だし。


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慣れてきたら朝夕2回走るようにしてみます!


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ところで、このブリュレ...美味しい...。