【断捨離すれば…】45㎡賃貸家族3人快適スマートライフ

築30年以上の賃貸マンション、狭さを感じさせない暮らし方を考えるブログです。

たっぷりの質の高い睡眠で充電中

5時半ごろ朝日が登るの東の空に見て、いつもならそのまま起きてしまうのですが、また寝ました。


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8時間の睡眠を確保、なんと睡眠の評価100%です。

 

1時間に1本、遠くから聞こえる電車の音以外の騒音なし、快眠にはもってこいの環境です。


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ここ3日間、ずっと緑リングで良好。

 

昨日は、昼間に1万歩いたのも、睡眠に良い影響をあたえてると思います。

 

今日も1万歩は確保したいと思います。