【断捨離すれば…】45㎡賃貸家族3人快適スマートライフ

築30年以上の賃貸マンション、狭くても広く使うための行動習慣を考えるブログです。

超ハカドル?ビタミンB12で45㎡のお片付け♪

最近、ときどきビタミンB12 を飲むようになりました。

 

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ビタミンB12 は、お肉などの動物性タンパク質に多く含まれているそうですが…PBWHぎみの食事をしていると不足しやすいそうです。

ビタミンB12 の効果

  1. 赤血球をつくる→貧血の改善
  2. たんぱく質やDNA合成をサポート→集中力や記憶力を高めて精神を安定させる
  3. 末梢神経の修復を助ける→冷え症改善など、睡眠のリズムを整える

 

そして、なんと認知症の患者は脳内のビタミンB12 の濃度が低いのだそうです。

 

わが家が片付かない理由は、狭いからなのか?

 

それとも、私の認知機能の衰えが原因なのか?

 

もし、ビタミンB12 を飲んでみても片付けスピードが変わらないなら、単に空間にスラックがないだけとなりますね^^;

 

 

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